筋肉の豆知識(3)

前回「筋肉の働き」１．身体を動かすこと、２．身体を支えること、３．体温を作り出すことについて語りました。今回は３つの働きの優先順位について語っていきましょう。

簡単にいうと「人が生きていくうえで大事なのはどれでしょう？」ってことです。

結論からいうと、３つの筋肉の働きの中で一番重要なのは、３．体温を作り出すことです。

この働きは身体全体の働きでもあるので、他の組織、器官でも行われています。

体温が低いと身体機能（肉体・内蔵機能）の低下や免疫力の低下、精神不安などを引き起こします。これは人が生きていくうえで、直接命にかかわる働きなので一番重要になります。

さて、では残り２つですね。

この２つは「筋肉」だけの働きです。

（支えるのは骨もだろうが、という声がしますが。その通り！）

どちらが大事かというと、２．身体を支えることです。なぜなら、人は動けなくても、重力に対して抵抗して身体を支えられれば、生命維持は最低限できるからです。

以上のことから３→２→１の順で筋肉は優先順位をつけていますが、「筋肉」だけの働きでいうと、支えることが大事です。

ここまで読んでいただいた方は、なんとなく「筋肉が固くなる」理由が分かってもらえたのでは？

次回最終回！！

「まとめ」