筋肉の豆知識(4)

「なぜ筋肉がある方がよいのか？」ということで語ってきました。

結果、筋肉量が多いと、体温を作り、身体を支え、身体を動かすというゆう働きを同時にこなすだけのキャパを持つことができます。

逆に少なすぎると３つの働きを同時に行うことがうまくできず、優先順位の高いものから仕事をしていきます。（全ての働きは完全にストップすることはないですよ。）

さて、ここまでくれば皆さん、筋肉の必要性が少しはご理解いただけたのではと思います。筋肉量を維持・増量させる為には、必ず運動が必要です。ご自身の体力に見合った運動を行い、健康で楽しい人生を送りましょう！！

四回にわたりお付き合いいただいた方、ありがとうございます。

次回作に乞うご期待！

今後、こんなことが知りたい、あんなことが知りたいがありましたら、黄龍堂の方へコメントください。また、語らせていただきたいと思っております。