筋肉の豆知識(1)

「筋肉って何故いるのだろう？」とか、「理由はわからないけど、無いよりはあった方がいいよな」って思ったことはないですか？

筋肉は少ないより多いに越したことはありません！（あまり多すぎるのは、それはそれで問題ですけどね(笑)）

それでは筋肉が少ないとどうなるのか？簡単に説明をしてみようと思います。(一応ここでは筋肉＝骨格筋ということで)

筋肉が固くなる→筋肉自体が伸び縮みしにくくなる→関節の動かせる範囲が狭くなる→身体の動きが小さくなる→筋肉量の低下を招く→更に筋肉が固くなる

という具合です。ここで疑問を抱いた方！

多分、なんで筋肉が固くなるの？だと思います。

これを解決するには少しばかり筋肉の働きについて語らねばなりません。

そうするとまたまた長くなってしまいますので今回はここまで！

part2へ続く