2022年3月1日 / 最終更新日時 : 2022年2月8日 shibata 筋肉 筋肉の豆知識(4) 「なぜ筋肉がある方がよいのか？」ということで語ってきました。 結果、筋肉量が多いと、体温を作り、身体を支え、身体を動かすというゆう働きを同時にこなすだけのキャパを持つことができます。 逆に少なすぎると３つの働きを同時に行 […]
2022年2月22日 / 最終更新日時 : 2022年2月8日 shibata 筋肉 筋肉の豆知識(3) 前回「筋肉の働き」１．身体を動かすこと、２．身体を支えること、３．体温を作り出すことについて語りました。今回は３つの働きの優先順位について語っていきましょう。 簡単にいうと「人が生きていくうえで大事なのはどれでしょう？」 […]
2022年2月15日 / 最終更新日時 : 2022年2月8日 shibata 筋肉 筋肉の豆知識(2) 前回、「筋肉が少ないと」というお話をしました。（気になる方はpart1を読んでみて下さいね） では早速、前回の続きで「なんで筋肉が固くなるの？」を解決するために「筋肉の働き」について語っていきましょう！ 筋肉の働きは大き […]
2022年2月8日 / 最終更新日時 : 2022年2月8日 shibata 筋肉 筋肉の豆知識(1) 「筋肉って何故いるのだろう？」とか、「理由はわからないけど、無いよりはあった方がいいよな」って思ったことはないですか？ 筋肉は少ないより多いに越したことはありません！（あまり多すぎるのは、それはそれで問題ですけどね(笑) […]
2021年8月4日 / 最終更新日時 : 2022年2月4日 shibata 推拿 推拿動画11「扳法②」 今回の動画は「扳法」です。推拿の骨格矯正の技法で、今回は腰部の矯正です。腰部が歪むと腰痛や様々な痛みの原因になります。矯正することで痛みが軽減されることがあります。脊椎の歪みは家に例えると大黒柱の歪みです。放置すると家全 […]
2021年7月14日 / 最終更新日時 : 2022年2月4日 shibata 推拿 推拿動画１０「扳法①」 今回の動画は「扳法」です。推拿の骨格矯正の技法で、今回は骨盤部の矯正です。骨盤が歪んでいると、足の長さが違うことで様々な痛みの原因になります。また、スカートがくるくる回ったりする方も骨盤が歪んでいる可能性があります。この […]
2021年7月7日 / 最終更新日時 : 2021年7月7日 shibata 推拿 推拿動画９「拿法」 今回の推拿動画は「拿法」です。拇指と他の四指で軟部組織を掴み引っ張り上げ離す手技です。狭い場所なら、拇指・示指・中指を用いた三指拿法を行うこともあります。項頚部・肩部・四肢などに適用し、気血の調整、筋肉痙攣の抑止、拘縮の […]
2021年6月30日 / 最終更新日時 : 2021年7月7日 shibata 推拿 推拿動画８「擦法」 今回の推拿動画は「擦法」です。手掌で患部を直線方向に往復し摩擦します。皮膚が発赤するまで繰り返します。経絡の疎通、気滞の改善、瘀血の消除などに効果があります。
2021年6月23日 / 最終更新日時 : 2021年7月7日 shibata 推拿 推拿動画７「推法」 今回の動画は「推法」です。手掌で水平に体表を推す手技です。血液とリンパの環流を促進したり、筋肉のや腱をほぐす効能があります。
2021年6月16日 / 最終更新日時 : 2021年6月16日 shibata 推拿 推拿動画6「手掌柔法」 手掌柔法という手技です。手のひらで圧力をかけながら、時計回り・反時計回りに揉む手技です。また、螺旋状に揉みながら移動もできます。
